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嘉義終身學習中心~9-10月推薦課程來一波~每天動身體,健康沒煩惱~

更多完整課程→ 9-10月課程簡章: https://bit.ly/2GUcnKi

★8/28(含)前臨櫃報名課程
新生:第一個班95折,第二個班88折(+100元報名費)
舊生:第一個班88折,同時報名2個班起均85折

8/29起臨櫃報名課程
新生:第一個班恕不折扣,第二個班9折(+100元報名費)
舊生:一個班9折

★新生好康好友日(好友日與新生好康二擇一可同時使用)(限臨櫃)8/22(四)、8/23(五)新生好友日,新生當天臨櫃報名免收100元報名費用!
★新生好康二擇一(限臨櫃)(可與好友日同時使用)
兩位新生同時報名,課程皆享9折優惠!
舊帶新!!舊生與新生兩人同行報名各折100元!

★資訊電腦系列課程8/28(含)前報名新舊生皆享88折,電腦班同一人同時報名兩班以上皆享85折優惠(恕不折扣班除外),8/29(四)起恕不折扣!(限臨櫃)

★網路報名優惠
8/25(二)前報名享9折,8/26(一)起享95折

★美食烹飪、美術音樂、生活藝能系列課程
8/28(含)前報名折扣100元再享折扣優惠!!!(恕不折扣班除外)

★感恩教師節
臨櫃報名時持教師證明(教師職員證、學校在職證明)即可領取100元折價券
(可現場折抵或是使用至108-6期,折價券使用不含恕不折扣班與電腦班)

★鐵粉照過來
凡108年-1期~108年-6期,每期不間斷報名課程之學友(單元課不納入計算),將於108-6期報名時(臨櫃辦理)可享報名的課程擇一使用7折優惠!(適用於可折扣班級)

課程注意事項
★報名前請詳閱學友權益須知
★材料費及教材費於上課繳交授課教師,不納入優惠計算
★課程優惠不適用於標記恕不折扣之班級
★以上優惠不能同時使用,請擇一使用
★語言課程除基礎課程外(標記於系列標頭)第一堂課可領取試聽券試聽(臨櫃或電洽)
★簡章如有勘誤,依現場公告、中心FB公告為準,敬請留意!

報名地點:嘉義市忠孝路307號一樓
服務時間:早上8時至晚上10時(中午不休息)
歡迎電洽:05-2770482#9

腳踏飛輪,揮灑汗水、促進新陳代謝的時候又來啦!
不只身體要更新,經過了一個暑假,進入了下半年,生活也要開始新方向、新目標囉~!
一個美好的假期(輕鬆慵懶)
一個豐滿的假期(也許你去嘗試了不一樣的生活,不一樣的料理)
身上是否又多了許多紀念呢?
一二三四五六日→→→本期飛輪課,讓你每天都能來甩油啦!

 

 

脊椎螺旋提斯~結合普拉提與脊椎螺旋運動,由脊椎延伸至四肢,配合不同的呼吸,伸展與訓練核心、肌肉、筋膜,訓練平衡與增進身體協調性喔!

 

 

透過正確的動作,一寸寸地伸展你的身體,活化平常僵硬的筋骨,鍛鍊核心力量,讓身體又正又柔軟→正位瑜伽

 

 

瑜伽花輪體驗課~只要150元!
還在猶豫的同學們~有一個體驗的機會囉!體驗課程只收8人!只收8人!只收8人!走過路過怎麼能錯過!
讓花輪配合瑜伽、舒展長期「嗖調調」的身體,身體不緊繃,腰酸背痛不找你!

 

 

有沒有想過飛的感覺呢?(好啦沒那麼誇張)透過懸掛的方式進行瑜伽,倒掛的動作舒展脊柱,漂浮般的懸掛冥想,平衡身體的肌耐力,不一樣的瑜伽體驗→空中瑜伽

 

 

鍛鍊核心力量及平衡力、滑輪的不穩定性,挑戰你全身的肌肉!結實的肌肉,肌肉力量、平衡及反應控制→Crosscore滑輪核心懸吊

 

 

跳舞是件快樂的事,配合音樂與呼吸的塑身舞蹈,讓你酣暢淋漓的跳一場→iparty mix ienergy

 

 

那麼多運動,總有一樣好心動

合著音樂,熱烈的、溫柔的寶萊塢舞,其多樣性讓你一次體驗到各種印度舞蹈!

跟著音樂不斷的搖擺、舞動你的全身!
不只享受跳舞的樂趣,同時還能均勻地修飾身體的線條喔!

本期青年期刊